Minggu, 25 November 2012

NUTRITIONAL SHAKE MIX HERBALIFE

Weeew, terlupakan ini blog XD dasar emang pikun sih LOL Semingguan kemaren dateng bulan, jadi badan gak enak banget rasanya. Bahkan untuk duduk di depan kompie aja malesnya luar biasa #alasan XD dan gara-gara dateng bulan itu pula lah, aku gagal spa T^T itu mbak resepsionis ngambek gak ya aku gagal melulu padahal udah bikin janji XDDD;; Besok sih mau spa, dan pagi aja deh telponnya, daripada ntar gagal lagi, aku bisa di cekik ama mbaknya XDD dan moga-moga gak lupa untuk beli papulex hmmm... #adaduitgakya XDD

Back to the topic, sesuai judulnya lah ya, aku mau ngomongin soal shake-nya herbalife. 1 komentar aku. MAHAL!!!! XDDD Tapi kata konsultan aku sih, kalo buat kesehatan, mahal gak masalah. Ada benernya sih, tapi kan... buset bok, untuk seminggu doang, gak nyampe kayake >____< Pantesan yang minum herbalife itu pada orang kaya XD coba kalau orang yang kayak aku gini, tanggal muda bokek, tanggal tua pun bokek LOL mana mampu beli XDDD 

Tapi pada akhirnya, aku pun beli 1 #ditempeleng XD secara, kayake aku kena kolesterol, makanya mau coba untuk hidup sehat dan yeah... salah satu teman aku di FB adalah konsultan Herbalife, jadilah... B.E.L.I XDDD 

Sebenarnya sebelum membeli, aku pikir shake ini semacam susu, yang tinggal di minum dengan air. Tapi ternyata gak, harus dicampur atau lebih tepatnya di blender dengan buah-buahan .____. Makanya agak ngamuk juga sih, aku ini kan paling males buat ngeblender atau melakukan hal merepotkan lainnya LOL 

Gak di blender juga bisa sih, cukup di shake dengan air dingin. Inget ya pemirsa, harus air dingin. Tapi... Sorry nih ya, buatku rasanya gak enak XD eneg XD dan aneh XD Shake ini juga gak bisa kalau cuman diaduk biasa, kudu bener-bener di shake ala bartender profesional atau di blender biar tercampur rata. 

Sekitar 3-4 kali aku minum biasa aja dengan cara di shake, tapi lama-lama mual juga minumnya. Akhirnya ya terpaksa merepotkan diri dengan blender super besar yang dulu pernah kubeli. Ada untungnya juga sih, blendernya kepake juga setelah setahun membelinya lol DAN kok ya untungnya kakakku beli strawberry. Jadilah cemplungin itu strawberry ke blender, terus juga kasi shake-nya 4 sendok makan. LUMAYAN ternyata rasanya, walau tetep baunya bikin eneg XD Farrel sampai sekarang tetep gak mau minum itu shake, padahal udah nyoba juga campur dengan buah kesukaannya yaitu strawberry dan apel. Kenapa ya XDDD apa aku salah blender? XD

Btw, shake herbalife ini lagi booming memang, banyak artis yang pakai juga, tapi entah namanya siapa, aku gak hapal nama artis Indonesia XD;; Yang aku tahu sih, keluarga Beckham katanya juga pakai. Di kaos sepak bolanya katanya ada tulisannya herbalife juga. Entahlah, gak amatin juga sih XD 

Lalu? Apa cuman shake doang? Ndak. Aku liat di brosurnya sih ada macem-macem, mulai dari fiber atau apalah namanya, sampe kayak obat-obat gitu ya, ada bawang putih bla bla bla gak ngerti akunya XDDD karena harganya relatif mahal, makanya aku gak baca-baca lagi, takut XD 

Sekarang sih, aku utamain idup sehat. Setiap hari makan sayur, ganti minyak dengan mentega, kurangi daging, makan buah-buahan, tak sentuh obat-obatan kecuali butuh banget. Lebih baik begini sih XD daripada matinya kecepatan XD AKU KAN MASIH 15 TAHUN BOK, MASA MATI SECEPAT INI?!? 

Untuk Shake ini, aku gak tau bakalan beli lagi atau gak secara aku minumnya... 2 hari sekali dan bukan 2-3 kali sehari LOL bukannya pelit atau males well, ada faktor itu juga sih tapi karena minum shake ini harus air dingin, dan aku gak kuat air dingin. Gigiku gak bagus T^T dan perutku pun gak kuat. Dadaku berasa terlalu sejuk tiap kali ada air dingin lewat, dan itu bikin jantungku terlalu cepat bekerja, rasanya sesak napas .___. Lebih baik gak dipaksain deh, daripada gara-gara shake yang harusnya menyehatkan, malah membuatku mati muda XD;;

OH! Aku udah sebut harga belum sih? Untuk shake ini aku beli Rp 345.000 dan rasa yang aku pilih adalah FRENCH VANILLA. Ada rasa lain sih seperti strawberry dan coklat, hanya saja, aku lebih suka vanilla, karena kupikir rasanya bakalan kayak susu biasa XD

Kesimpulan : Sebenarnya aku agak kurang mengerti, shake ini manfaatnya apa XD karena menurutku, dengan cara pembuatan shake ini, kita dipaksa dan dituntut untuk membuat jus yang otomatis memakai buah-buahan, dan itu artinya dengan sendirinya kita makan sesuatu yang menyehatkan XD But, aku kan bukan dokter atau seseorang yang mengerti ya, jadi aku angguk-angguk aja deh dengan manfaat yang dijabarin satu-satu sama orang-orang dari herbalife XD 

Ada yang pakai juga? Kelihatan gak manfaatnya? Mungkin lebih sehat or....??? 

Karena di aku, gara-gara cuman minum 2 hari sekali, jadi kayake gak ada dampaknya deh ya. Apalagi sesaat sebelum mengkonsumsi shake ini, aku sudah mengganti pola makanku juga XD So, gak ngerti kudu komen apa #dibunuh XDDD

Dicoba sendiri aja deh saudara-saudari sekalian, kan mencoba sendiri adalah pengalaman yang paling berharga #digampar XD

Sebelum menutup pembicaraan kita **halah bahasanya** aku cuman mau bilang, jangan tergoda iklan LOL herbalife memang produk yang lagi booming bahkan dipakai para artis, cuman... Kalaupun pakai produk ini, yang terpenting adalah mengganti pola kehidupan kita. Inget slogannya salah satu gula yang sering muncul di tipi? "Manisnya hidup ada di tangan kita" Jadi ya kitalah yang memutuskan hehehe... Mau lebih sehat? Makan sayur, buah, jauhi makanan cepat saji, dan yang terutama OLAHRAGA. Lain-lainnya terserah, semuanya ada di tangan kalian, mau konsumsi vitamin boleh, nutrisi apapun juga boleh, selama kalian mampu ^_____^ 

CIAAAAO~ #kaburmaupup LOL

UPDATE : Buat yang mau komen jahat-jahat, tolong ya diinget, ini adalah pengalamanku, bukan pengalamanmu, jadi bedakan ya~ Cukup lho aku bersabar~ Gak cuman di sini doang, email pun beberapa orang memakiku. Lah salahku apa? Ceritain pengalaman sendiri gak boleh? Ini blog-ku... Jadi please! Jaga image-mu sebagai manusia ya. Makasih banyak ^___^

36 komentar:

  1. kmu tu yg cara minumnya salah dan gak niat...gak usah jelekin produk yg gak kmu jalani dgn benar...LOL gak mampu jd ribet

    BalasHapus
    Balasan
    1. duh mas/mbak anonim, dari bagian mananya aku jelek2in produk? Aku ceritain pengalaman pakai lho ya, bukan nge-REVIEW. Dan maaf maaf aja kalau aku gak mampu beli, mas/mbak anonim mampu kah? Ada potonya? Pengalaman pakai? Makasih LOL

      Hapus
    2. Kl itu manfaatnya banyak Mbak... bisa untuk program turun/naik BB, bisa utk nutrisi org sehat/sakit, bisa utk bayi, manula dan siapapun.

      Kl sy utk turun BB dan udah turun sktr 16kg. Sy skrg jd konsultannya di herbalife. Mampir ya di FB saya di:

      https://www.facebook.com/bt91827364563728190

      Hapus
    3. Terima kasih infonya. Kalau aku gak butuh untuk turunin berat badan, secara berat cuma 40 kilo dan seharusnya berat idealku itu 50 kilo T^T

      BTW, kok aku gak bisa buka link FBnya ya?

      Hapus
    4. Sabar ya mbak, yang anonim itu paling anggota MLM nya, jadi doi ga terima ada yang jelek-jelek in produk itu...

      Kalau menurut ane, produknya bagus sih tapi emang mahal, saya udah habis 10 juta lebih mbak, buat beli produk itu untuk dikonsumsi, tapi emang fluktuatif hasilnya, kalau konsisten, hasilnya bagus.. kalau nda, ya sama aja hihi.. salah2 malah naik berat badan..

      Overall, produknya bagus, tapi ga suka sama anggota-anggota MLM nya yang kadang bener2 target oriented banget, terus jadi ya lebay-lebay gitu nyerang blog orang yang review apa adanya tentang herbalife, yang fair dong ah...

      Pokoknya, kalau udah terlanjur beli, cobain aja produknya mbak, konsisten, sama minum air putih yang banyak, semangat! ^_^

      Hapus
    5. wuuuaaah, gitu ya? Tapi emang bener sih, kalau konsisten, pasti bisa. Masalahnya dari awal aku gak gitu cocok, jadi aku gak terusin deh XD Sisa separuh botol kan itu, aku buang akhirnya, soalnya gak pernah ada yang minum, nyokap gak suka, farrel juga gak suka, aku apalagi u.u Ya sudlah, yang penting kan udah dicoba XD kata temen aku sih suruh coba yang stoberi katanya rasanya enak walau gak dicampur apapun. Pingin sih, tapi ntar2 lah, soalnya masi kagok gegara minum yang vanila ahaaha

      Hapus
  2. Brrarti herbalife bisa utk naikin berat badan mbak, kan dia makan nasi dan lauk pauknya cuma berbentuk bubuk. Aku juga pake sampe sekarang. Udah turun 10 kg.

    Www.turunnaikbb.blogspot.com

    BalasHapus
    Balasan
    1. Wah! Congrats ya bisa turun ampe 10 kilo~ Kalau aku sama sekali gak naik atau pun turun beratnya, tetep aja di angka 40 kilo >____<a

      Hapus
  3. Tanya ke konsultannya mba, gimana cara pakenya. Shake memang bisa dipake utk naik atau turun berat badan. Anak saya naik 6 kg dalam 2 bulan. Yang pasti manfaat shake ini banyak banget. Minum shakenya harus ikhlas mba, supaya manfaatnya dapat :p. Sharing aja mba, kami sekeluarga minum shake F1 ini sdh dari 9 bulan yang lalu dan alhamdulillah kami terutama anak2 saya sudah tidak pernah minum obat lagi dan daya tahan tubuh jadi optimal.

    BalasHapus
  4. Sudah tanya, katanya di blender sama buah2an kalau gak ya eneg. Biasanya sih aku campur sama apel atau stroberi, karena 2 buah itu kesukaan si kecil. Tapi si kecil begitu cium baunya langsung nolak, ogah minum, pernah kan aku bohongin **jangan ditiru XD** kalau itu susu, diminum setenggak, terus dia mlengos dan berkata "gak enak, gak mau" =___=;;

    Aku udah ngikutin aturan yang ada, tapi manfaatnya emang gak ke aku sih, gak naik juga berat badannya pas dicoba dengan aturan untuk naikin berat badan, juga gak turun pas ngikutin aturan untuk menurunkan berat badan. Jadi ya gitu deh, males beli lagi XD;;

    Sekarang sih aku cuman ngikutin pola sehat sama anakku, makanan makanan yang seimbang gizinya, banyakin buah dan sayuran, jauhin snack dan segala macam jajanan di supermarket XD awalnya susah, tapi lama2 terbiasa juga >___<v

    BalasHapus
  5. Aku jg br beli niat naikin bb anak br 5th. Tp busetttt nihil.komen nya ga enak. Dicampur buah pun ttp geleng2 malah minta buahnya aja jgn campur shake nya. Udah dipaksa ampe muntah.pas dicoba, iya jg yah enek, drpd dibuang sayang ya saya yang minum wlo minumnya perjuangan tutup idung tarik napas kadang kemuntahin. Ya sudahlah syg udah dibeli drpd mubazir

    BalasHapus
    Balasan
    1. Oh, ternyata bukan cuman Farrel doang, kirain anak ku doang yang begitu XD

      Tapi emang rata2 anak kecil yang aku tau, kayak anak temen dll yang dicobain pada bilang eneg, gak enak dll. Jadi waktu tau ada anak2 yang mau minum (kayak yang komen di atas2 itu) aku bertanya-tanya "rahasianya apaaaaaa? bok ya dibagi gitu" T^T

      jadi ceritanya, akhirnya orang tuanya yang minum ya? XD kalau aku sih rencana beli awalnya untuk aku, berhubung aku tak suka, aku kasih farrel, eh dia juga gak mau XD nasib kok XD ya udah, akhirnya sampai sekarang terbengkalai di atas kulkas T^T

      Hapus
  6. Maaf2 ngomong yang di keluarga besar saya dari yang baru lahir sampe yang kls 4 SD semua doyan dan semuanya mendapankan hasil yang sempurna karna cara minumnya bener bukan kaya farrel 2 hari 1x keliatan banget ga mampu beli jadi jangan menyalahkan produknya.....anda tidak disiplin jadi anda salahkan anak anda ga doyan padahal di atas anda dah bilangkan mahal...jadi intinya anda ga sanggup beli ..LOL

    BalasHapus
  7. Ho-oh betul sekali, aku gak sanggup beli, karena bukan orang kaya macem anda yang di keluarga besarnya semua minum .___. kaya bener ya~ iri lho bisa jadi orang kaya kayak anda *u*

    Aku gak nyalahin produk, tapi aku lebih nekenin bahwa hidup sehat gak perlu neko2 kok, kalau bisa ganti snack dengan buah kenapa gak? Kalau bisa ganti snack dengan sayuran kenapa gak? Gak semua orang kaya seperti anda lho dear anonim. Kasihan buat mereka yang gak mampu beli tapi maksain beli hanya karena sering diberi embel2 "kesehatan" ^____^

    BalasHapus
    Balasan
    1. Bener bngt tuh,gk usah di dengerin tuh orang sombong

      Hapus
  8. si farrel merry. anda bener koq. si anonim aja tuh rese, liat postingan awal dah jelas gak jelekin produk, emang cuma review isinya...

    BalasHapus
    Balasan
    1. Ahahaha.. Para anonim mungkin agak tersinggung aq bilang rasanya ga enak XD;;

      Btw thank you uda mampir hehe

      Hapus
  9. iya memang segala sesuatu yg sehat biasanya rasanya gak enak , jamu aja kan pahit rasanya haha, kalo yg enak itu makan es krim sama makan ayam KFC hehe, saya tadinya minum juga shake herbalife utk turunkan berat badan, malah saya blender pake brokoli+ strawberry+buah naga, karena saya cari di google mana aja yg merupakan masuk kategori super food, dan akhirnya rasanya jd gak karuan , akhirnya motivasi saya yg sdh berusia 40thn ini pengen punya berat badan yg ideal dan juga menjaga kolestrol tubuh, ya gak usah tertipu oleh rasa dilidah, karena rasanya cuma gak sampe 1 menit di lidah, tapi manfaatnya utk badan yg penting, dan akhirnya saya kalo malem gak makan malam lagi, tapi cuma nge-jus brokoli mentah+strawberry+buah naga, tanpa shakenya herbalife lagi he he.... super food and raw food is the best choice !!! . makan siang nasi merah , kurangi goreng2an, gak usah sarapan pagi sampe jam 12 siang (campur2 OCD nya deddy cobuzer) hahaha... skrg badan jd tambah enteng loh :)

    BalasHapus
    Balasan
    1. #JEMPOL!

      Terima kasih sudah berbagi~ d>___<b

      Aku juga gitu, udah mulai ngikutin pola hidup sehat, banyakin makan sayur, buah-buah, olahraga kecil2an. Jadi sekarang walaupun berat badan tetep gak naik, tapi gak berasa lemah lesu kayak dulu hehehe~ VIVA HIDUP SEHAT~

      Hapus
    2. kasih resep dong mbak supaya bisa cepet kurus tapi sehat, saya sampai sekarang susah banget turunin berat badan dan nggak bisa berhenti ngemil. Thanks sebelumnya

      Hapus
  10. Mau numpang tanya.yg diminum utk pemula shake n fiber aja .apa cuma shake doang yah ?pengin nurunin BB

    BalasHapus
    Balasan
    1. Semoga Selalu Sehat yaa,

      Salam Kenal Dari Terapi Organik, LANGSING AMAN, ALAMI, PASTI BERHASIL COBA DIET DENGAN TERAPI ORGANIK.

      Jika Anda BERMINAT hubungi segera :
      SMS / WA : 0823 1437 9888 (Simpati )
      PIN BBM : 75F3131B
      Klik www.makanandietalami.com

      Hapus
  11. Apaan tuh paling anonim nya agen herbalife. Cacad bgt kwkwkwk :)) gw juga pernah kok konsumsi herbalife tp ga ngefek. Yang bener itu mah emang konsumsi buah2an dll dan makanan sehat yang disediakan alam. Tetep aja produk manusia kayak herbalife itu pasti masih ada "cacad-nya"

    BalasHapus
  12. haha mbak, semangat. Mungkin kapan2 coba2 lagi tp minumnya 2 kali sehari, gantiin makan pagi dan malem. trus kurangin nasi/sekalian aja gapake.

    trs cek bukalapak deh, itu ada kok sekitar 200-250 an shakenya. bwt gw sih brs manfaatnya seminggu udah 1 atau 2 kilo. itu jg minumnya aku hemat2 biar 1 bisa bwt 2 minggu (pelit tp gpp deh scr duit masih minta), and jangan lupa, herbalife itu menurut gw lebih pas sbagai pengganti makan BUKAN PENDAMPING. Jadi stlh minum shake jangan makan lagi apalagi yang goreng2an berlemak dan kalorinya tinggi

    BalasHapus
  13. Haiii min, aku jg minum shake, biar enak itu buatnya 350ml air + 3sdm shake + buah + 2sdm oats biasa aku si pisang buahnya ^^ kal mau naikin berat badan shake nya 2x shari, makanan lain 2-3x shari, kal mau mempertahankan berat badan shake nya 1x, makanan lain 2x, menurunkan berat shakenya 2-3x makanan lain 1x saat siang, shake nya sarapan, makanan sore, atau mlm gt minn.. ohya for info skrg shake ud 388 TT tp aku msk member jd 298, lumayan lahh potongan 90k, ohya drpd mengukur berat dr hanya timbangan, ad bagusnga dicek lemak tubuh, lemak perut, usia sel, massa otot, disana lbh bs ketahuan perubahan apa yg dialami :D kal aku sjak minum shake, massa otot naik, lemak tubuh lemak perut turun, usia sel naik ^^ krna aku mau turunin berat jd aku konsumsi tablet nya jg + olahraga teratur

    BalasHapus
  14. Omah Jamu (Suplier Produk)

    Kami menjual berbagai macam produk herbal yang dijamin kualitasnya, karena dibuat oleh produsen yang terpercaya.

    Kami menerima Pesanan dalam bentuk Grosir dan Ecer...
    untuk info lebih lengkap dan jelas hubungi :
    6285727897577 atau 628562739324
    Line : ayudyaluthfianintami
    BBM : 54205E4C

    Untuk kota Kudus Free Ongkir...
    Walau anda PESAN (ORDER 1) akan tetap KAMI ANTAR

    Anda Bisa Pesan langsung atau lewat Bukalapak
    https://www.bukalapak.com/omahjamu427?from=user_dashboard

    BalasHapus
  15. Haloo salam kenal .. Aku juga pemakai herbalife,hampir semua keluarga dn mertuaku pemakai herbalife juga,kalo aku pribadi memang baru2 pakai herbalife ? Manfaatnya badanku enteng bgt,gk kaya kemaren2 super males karna aku program diet jd memang harus diniatin ..dn mamaku juga ikut program naik berat badan,hasilnya pun memuaskan,kalo menurutku sehat itu gk tergantung mahalnya produk dr apa yg kita gunakan tp pola hidup,makanan,dn yg terpenting adalah niat !!! Kita beli suplemen semahal apapun tl gk diniatin dg olahraga juga percuma!! Oya btw km beli shake kemahalen tuh,pasti konsultannya bru juga di herbalife hehhhe ..semangat hidup sehat yaa kalian ..πŸ’‹

    BalasHapus
  16. Aku baru beli baru nyoba sumpah ga boong sama sekali ga ketelen, enek..mungkin dari baunya itu kali yah... aku nyobain yang rasa coklat.. ga tau nih mau lanjut apa ga.. ga kuat minumnya.. 😭😭

    BalasHapus
  17. hay buat yang mau herbalife shake milk bisa banget beli diaku, cuman 270rb
    kontak line : puput.pf
    wa : 088802419757

    BalasHapus
  18. mohon maaf mama farrel, saya numpang ketawa baca komen2 mbak2 MLM yang pada g terima XD sabar ya XD haha duh mbak2 mlm jangan pada tersinggung gt dong.. respon badan orang emang beda2... jangan maksa smua harus komen bagus produk jualan anda :) ada yang cocok ada yang ngga, sudah biasa

    BalasHapus
  19. maaf mba sebelumnya, biasanya kalau minum eneg itu karna cuma di shake pake ar putih saja. coba di blender dijamin rasanya enak. dan mungkin untuk pemula yang baru minum herbalife jangan dlu coba rasa vanila tapi rasa starwberry. dijamin insyaallah rasanya enak ko.
    saya member dan makan malam saya sekarang setiap hari selalu pakai herbalife shake. karna saya fokus untuk menurunkan berat badan paginya saya usahakan makan buah saja.
    menurut anjuran bubuk shake yang dituang cukup 2 Sendok takaran herbalife, jangan 4 mba karna rasanya terlalu menyengat apalagi itu rasa vanila. boleh ditambah sma PPP dijamin bermanfaat produknya kalau pola makan kita juga benar. itu si pengalaman saya minum herbalife shake dan Alhamdulillah baru 10 hari minum turunnya sudah 5kg. (sebelumnya sempat berhenti karna beberapa hal)

    BalasHapus
  20. Kenapa ya kalau saya minum herbalife memang badan jadi bagus langsing tapi kok pipiku jadi tambah tembem kayaknya lemaknya pindah ke pipi,apa penyebabnya ya padahal saya suka herbalife tapi gara2 pipiku jadi tambah tembem jadi males minumnya

    BalasHapus
  21. Hhaha aku sebelumnya sudah pernah coba , eneg ga ketelen , tp emg dulu beli buat suamiku yg kurus bgt tp kalo masalah rasa sih dia masuk dia blg enak .. Wkwk

    Bbrp tahun kemudian ,aku kegemukan karna abis lahiran akhirnya terpaksa minum herbalife lg karna udh putus asa udh coba macem2 diet ngga berhasil 🀣

    Soal rasa? masih ga doyan , maksain lama2 enak juga sambil cari2 resep yg bikin shake nya enak wkkw akhirnya turun 23kg wkwkkw

    Sekarang malah jadi semangat bgt bantuin org yg mau nurunin berat badan 🀣🀣🀣

    Kali temen2 ada yg mau nurunin bb juga trs mau coba herbalife bisa kepoin ig aku di @alineaulia_

    BalasHapus
    Balasan
    1. 20kg dalam waktu berapa lama mba kalo boleh tau? Sharing disini, barangkali nnti bisa jadi pertimbangan hehe

      Hapus
  22. Dlu pernah beli paket untuk sebulan buat ngurusin badan.selama sebulan emang turun 3kilo dengan mengganti sarapan dan makan malam Ama shake , disertai bubuk tehnya,ama kapsulnya (lupa namanya).tapi setelah ga konsumsi,sebulan badan langsung naik 6kg dengan pola makan sebelum kenal Herbalife (padahal dengan pola makan sebelum Herbalife setengah taon baru naik 3kg) .jadi menurut gua produk kemungkinan bersifat yoyo,ngeri jugaπŸ˜…πŸ˜…πŸ˜…πŸ˜….gua kira hanya gua yang mengalami efek yoyo ternyata teman lain yang engg lanjut juga sama.kata MLM setelah mendapatkan badan ideal dlm konsumsi 6bulan,biar ga yoyo ada paket lain untuk pemulihan 4bulan.setelah itu paket lainnya lagi dan lainnya lagi hadehhhh ngerti lah maksud gua,kalo mampu anda bisa mengkonsumsi seumur hidup.menurut gua mendingan terapkan pola hidup sehat dan rajin2 minum teh hijau(sehari 3gelas,no gorengan,perbanyak sayuran dan buah,nasi sehari 150gram, dada ayam,daging merah tanpa lemak,tempe,telur),makan malam diatas jam 6, download aplikasi Hitung kalori. menurut pengalaman sebulan turun 3kilo.efek keseringan minum teh hijau,badan jadi segar, jerawat berkurang dan ga doyan ngemil (bawaannya enek terhadap cemilan manis).

    BalasHapus
  23. Minta ilmunya,biar cepat turun BB nya, saya konsumsi Herbalife juga,,,

    BalasHapus